„Ja, schon wichtig, aber mir fehlt dazu die Zeit.“„Ja, ich weiß, aber ich habe noch so viel zu tun.“„Ja, vielleicht schon, aber bei all dem, was passiert, wie soll ich dankbar sein?“ So oder so ähnlich klingen viele Reaktionen, wenn es um das Thema Dankbarkeit geht. Und ja, ich verstehe diese Gedanken. Denn Dankbarkeit kann …
Vorgestern habe ich auf LinkedIn einen spannenden Artikel von Dr. Stephan Barth gelesen. Er stellt die Frage, was Gesundheit ist – und was sie nicht ist. Besonders interessant finde ich seine Beobachtung, dass Gesundheit sich längst nicht mehr nur auf den Körper reduzieren lässt. Sie umfasst auch eine geistige und soziale Dimension. Was bedeutet das …
Gestern war es soweit: Mein erstes richtiges Schneebad – und zwar im Kombi-Paket! Erst das Eisbad, dann ab in den Schnee. Mit -6 Grad und Sonne das perfekte Winterwetter. Es war abenteuerlich. Und überraschend kälter, als ich erwartet hatte! Ich dachte naiv, dass nach dem Eisbad der Schnee „warm“ wirken würde – Pustekuchen: tut er …
Vom Eis ins Weiß – Zwischen Eisbad und Schneebad Weiterlesen »
Gestern durfte ich Teil eines ganz besonderen Feuerabends zur Wintersonnwende sein – einer Veranstaltung zum kürzesten Tag und der längsten Nacht im Jahr. Barbara Strohmer von der Zaubernuss hatte geladen, und ich durfte mit einer Kakaozeremonie einen Teil zu diesem wundervollen Abend beitragen. Die Wintersonnwende ist ein Moment des Innehaltens, des Rückblicks und der Neuausrichtung. …
Barbara aus Bad Liebenzell sagte nach der gestrigen Atemsession im Verbundenen Atem:„Es ist ganz viel passiert in der Session, war sehr anstrengend, ich durfte viel loslassen, das hat aber viel Raum für Neues geschaffen.“ Wow.Ja, bewusstes Atmen kann anstrengend sein – und doch so lohnend. Warum? Weil es uns ermöglicht, loszulassen. Raum zu schaffen. Für …
Die letzten Tage durfte ich ein Nachholmodul meiner Ausbildung zum Transformative Business Coach bei der IATL erleben. Im schönen Ohlstadt nahe Garmisch Partenkirchen. Ein Erlebnis voller persönlicher Transformation, Wachstum und Verbindung. In diesen Tagen ist mir erneut bewusst geworden, wie wichtig es ist, Menschlichkeit ins Business zu bringen. Wir vergessen oft, dass es Menschen sind, …
Menschlichkeit und Ganzheitlichkeit ins Business bringen Weiterlesen »
Hast du dich schon einmal gefragt, was eine Breathwork-Session wirklich bringt? Gerade im bewusst verbundenen Atem? Oft höre ich Sätze wie: „Das brauche ich nicht.“ oder „Nicht jetzt, ich habe keine Zeit.“ Vielleicht auch: „Das klingt irgendwie komisch.“ Aber lass uns konkret werden. Einer der größten und wiederkehrenden Effekte, die mir Teilnehmerinnen und Teilnehmer berichten, …
Was bringt dir eine Breathwork-Session ganz konkret für deinen Alltag? Weiterlesen »
Letzten Freitag hatte ich das große Vergnügen, den Mühlenabend in der Rötenmühle in Vöhringen zu erleben. Diese wunderbare Eventreihe wird von der Massivbaufirma Hauser für ihre Bauherren veranstaltet. Schon der Ort selbst ist besonders: Die Rötenmühle, Teil der Hauser Unternehmensgruppe, wird derzeit liebevoll saniert und erweitert – zu einer Eventlocation der besonderen Art. Hier entstehen …
Business trifft Menschlichkeit: Ein Abend in der Rötenmühle Weiterlesen »
Saukalt war’s heute Morgen. Kein Witz. Tagelang habe ich das Eisbaden ausfallen lassen. Immer wieder die Wärme des Kachelofens vorgezogen. Und seien wir ehrlich: Mit jedem Tag, der vergeht, wird die Hürde größer. Der Kachelofen knistert, die Decke ist flauschig, und draußen? -2 Grad, eisiger Wind – und mein Warmwasser-Baby-Thermometer schafft diese Temperaturen leider nicht. …
Das war eine Atemsession der besonderen Art. Kein klassisches Entspannen, kein klassisches Loslassen – sondern eine gezielte Vorbereitung für einen sehr wichtigen Business-Termin. Mit meiner Klientin starteten wir im bewusst verbundenen Atem, wie ich es fast immer tue – mit Klarheit, Fokus und der Einladung, sich tief mit dem Atem und sich selbst zu verbinden. Doch …
