Gestern durfte ich eine ganz besondere Atemsession mit Carola erleben. Mit viel Vertrauen hat sie sich auf den verbundenen Atem eingelassen und mich mit ihren ehrlichen Worten zutiefst berührt. Ihre Rückmeldung war so inspirierend, dass ich sie gerne mit euch teilen möchte: 💬 „Deinen Status und deine Rezensionen verfolge ich schon seit Monaten. In einem …
Heute E-Jugendturnier in Gäufelden bei Herrenberg. Die Bedingungen? Sagen wir mal: Eher „suboptimal“: Rasenplatz – sehr nass! Sichtweite: ein paar Meter. Dank tiefstem Novembernebel und klammkaltem Wetter. Und unsere Jungs? Haben das Beste daraus gemacht. Mitten im Nebelmeer hatte mein Sohn als Torwart sein Motto des Tages: Tanzen gegen die Kälte! Während seine Teamkollegen kämpften, …
So der Titel der aktuellen Ausgabe der Zeit. In Zeiten politischer Spannungen – ob durch einen Wahlsieg von Trump oder die aktuelle Lage in Deutschland – spüren wir weltweit, wie Menschen kollektiv den Atem anhalten. Dieses „Atemanhalten“ ist ein Zeichen für die Mischung aus Anspannung, Vorsicht und auch Furcht, mit der viele die aktuellen Ereignisse …
und dann lieben. Die Magie des Eisbadens. „Du wirst sie hassen.“ Das sagte Wim Hof über die Kälte – die unnachgiebige, eisige Herausforderung, die jeder Eisbad-Begeisterte kennt. Heute Morgen bin ich bei 3 Grad Außentemperatur und 1 Grad Wassertemperatur drei Minuten im Eisbad geblieben. Und kam voller Glückseligkeit wieder heraus. Eisbaden ist eine Reise in …
Oder warum Überatmung wie eine XXL-Portion Fast Food ist 🍔 Hast Du schon einmal von freien Radikalen gehört? Das sind die „Freigeister“ in unserem Körper, die gerne mal über die Stränge schlagen, besonders bei… na ja, zu viel Luft! 😉 Es sind hochreaktive Moleküle, die in unserem Körper entstehen, meist als Nebenprodukte des normalen Stoffwechsels. …
Weißt Du eigentlich, wie oft du deine täglichen Entscheidungen im Autopilot-Modus triffst? Das heißt, bei Entscheidungen auf alte Denkmuster und Verhaltensweisen zurückgreifst, obwohl diese vielleicht schon längst überholt sind? Oder Du Entscheidungen triffst, Du Du eigentlich ganz anders treffen möchtest, wenn Du ganz ehrlich zu dir selbst bist? Dich aber nicht traust. Aus Angst! Schließlich …
