Das war der Kern meines heutigen Beitrags. Und die Frage ist: Wie komme ich in den Moment? Klar, meine Antwort als Atemcoach kann nur eine sein: Mit dem Atem. Atemübungen, Sessions im Bewusst Verbundenen Atem – logisch, oder? 😉 Der Atem ist meine Superkraft, mein Anker, mein Reset-Knopf. Aber natürlich nutze ich auch andere Wege. …
Zur optimalen Einstimmung auf das erste Adventwochenende und als Abschluss der Arbeitswoche laden wir am Freitag, 29.12.2024 um 20 Uhr wieder herzlich ein zu gemeinsamer Stille und Meditation in die Schutzhütte des Waldkindergartens. Bei der Novembermeditation steht das Thema „innere Wärme“ im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden dürfen sich in der heimeligen Hütten-Atmosphäre auf eine „wärmende Atemmeditation“ …
Das Meditationsangebot im November: Wärmende Adventsfreude atmen Weiterlesen »
…ist so unendlich unbequem….! Puh….lange nichts mehr geschrieben. Das ist immer ein Zeichen dafür, dass sich wieder irgendwas „tut“ :-). Kennst du das: Du trittst immer wieder – und so oft gänzlich unbemerkt – in die gleichen „Fallen“? Und findest dich dann in einem längst bekannten „Loch“ wieder? Als ebenso bekannte Begleiter zeigen sich Gefühle …
