Zur optimalen Einstimmung auf das erste Adventwochenende und als Abschluss der Arbeitswoche laden wir am Freitag, 29.12.2024 um 20 Uhr wieder herzlich ein zu gemeinsamer Stille und Meditation in die Schutzhütte des Waldkindergartens. Bei der Novembermeditation steht das Thema „innere Wärme“ im Mittelpunkt.
Die Teilnehmenden dürfen sich in der heimeligen Hütten-Atmosphäre auf eine „wärmende Atemmeditation“ freuen, aus der sie Ruhe und Gelassenheit mit in die trubelige Vorweihnachtszeit nehmen.
Bewusstes Innehalten ist wichtig, gerade in den Wintermonaten, in denen sich auch die Natur zur Ruhe begibt:
Unsere Kräfte sind nicht unendlich verfügbar. Wir dürfen Luft holen. Wir müssen es sogar, wollen wir leistungsfähig und gesund bleiben.
Ein uralte effektive Technik, um Ruhe wieder zu lernen und daraus Kraft für den Alltag zu schöpfen, ist die Meditation.
Sonja Vollmer, systemische Organisationsberaterin und transformative Coach, und Norman Kaminski, Atemtrainer und Meditationslehrer, wollen mit einschlägigen Vorurteilen aufräumen und bieten seit Oktober immer Freitagabends angeleitete Meditationen an. Jeweils mit einer kurzen Einführung in das Thema Meditation.
„Diese Stunde lohnt sich. Wir werden gemeinsam eine Kraftquelle für den Alltag bewusst kultivieren.“, so Sonja Vollmer. Erfahrungen sind dazu nicht notwendig. Denn „Wir verstehen Meditation als eine alltagstaugliche und jahrhundertelang von Menschen genutzte Methode, um sich im Alltag immer wieder bewusst Verschnaufpausen zu verschaffen.“, ergänzt Norman Kaminski, zertifizierter Meditationslehrer und Atemtrainer.
Im Winterhalbjahr finden die Meditationen immer Freitagabends statt, jeweils 20-21 Uhr. Es braucht keine Vorkenntnisse, nur Neugier.
Die Meditationen finden im Waldkindergarten Bad Liebenzell in gemütlicher Hüttenatmosphäre statt.
Die Teilnahme ist kostenlos, freiwillige Spenden gehen an den Waldkindergarten Bad Liebenzell e.V.
Rückfragen: Norman Kaminski, 0170-3814193, norman.kaminski@nullentwicklungsaktivisten.de
Jeden letzten Freitagabend im Monat – von Oktober bis März (im Dezember findet kein Meditationsabend statt):
Freitag, 29.11., 20 Uhr | Freitag, 31.01., 20 Uhr |Freitag, 28.02., 20 Uhr | Freitag, 28.03., 20 Uhr
