Gestern durfte ich Teil eines ganz besonderen Feuerabends zur Wintersonnwende sein – einer Veranstaltung zum kürzesten Tag und der längsten Nacht im Jahr. Barbara Strohmer von der Zaubernuss hatte geladen, und ich durfte mit einer Kakaozeremonie einen Teil zu diesem wundervollen Abend beitragen.
Die Wintersonnwende ist ein Moment des Innehaltens, des Rückblicks und der Neuausrichtung. Und was könnte besser dazu passen als Kakao? Kakao wird seit Jahrtausenden in Ritualen verwendet, um Frieden zu fördern, Klarheit zu schaffen und Herzen zu öffnen. Gestern Abend konnten wir das auf eindrucksvolle Weise erleben. Mit einer Tasse warmem Kakao in den Händen haben wir innegehalten, nach innen geschaut und uns ganz bewusst Zeit genommen, Themen anzuschauen, die uns nicht mehr dienen.
Ein wunderschönes Loslass-Ritual folgte: Wir schrieben unsere Themen, alten Muster und Belastungen auf kleine Zettel und übergaben sie dem Feuer. Es war kraftvoll, befreiend und schuf Raum für Neues – für Visionen und Träume, die das kommende Jahr prägen dürfen.
Bewegend finde ich die Verbindung zwischen Kakao und Achtsamkeit. Kakao ist mehr als nur ein Getränk; er ist ein Herzöffner. Er lädt uns ein, präsent zu sein, unsere Emotionen zu spüren und uns mit uns selbst auseinanderzusetzen. In der Ruhe der Zeremonie entsteht ein Raum, in dem nicht nur Klarheit und Bewusstheit, sondern auch Frieden und Freude wachsen können.
Im zweiten Teil des Abends führte Barbara uns in die Welt des Räucherns ein – mit Kräutern, Harzen und Wurzeln, die tief in der Tradition der Rauhnächte verwurzelt sind. In einer meditativen Räucherrunde ließen wir uns von den Düften leiten, Augen geschlossen, tief atmend, ganz im Hier und Jetzt.
Für mich als Atemcoach war das besonders schön. Atem und Riechen sind untrennbar miteinander verbunden. Mit jedem Atemzug nehmen wir Duftmoleküle auf, die unser Gehirn und unsere Emotionen direkt beeinflussen. Der Geruchssinn – der einzige Sinn, der unmittelbar mit dem limbischen System verknüpft ist – öffnet Türen zu unseren Erinnerungen, Stimmungen und inneren Welten.
Der Abend hat mich daran erinnert, wie wichtig es ist, in die Stille zu gehen, sich bewusst Zeit zu nehmen und sich mit allen Sinnen dem Moment hinzugeben. Und dafür bin ich sehr dankbar.
Vielen Dank, liebe Barbara, dass ich Teil dieses magischen Abends sein durfte. 🙏
Lasst uns diese Energie der Wintersonnwende nutzen – für mehr Bewusstsein, Herzöffnung und Raum für Neues im kommenden Jahr. ❤️
